Integratori di Valeriana
264 integratori notificati al Ministero della Salute contengono Valeriana.
La valeriana (Valeriana officinalis) è la pianta «del sonno» per eccellenza della tradizione europea, riconosciuta anche dall'EMA come medicinale vegetale tradizionale per il sollievo dei disturbi lievi del sonno e dello stress. Negli integratori si usa l'estratto di radice, quasi sempre con melatonina, passiflora, escolzia, melissa o luppolo nelle formule «notte». L'effetto è graduale e l'uso serale; non va associata ad alcol o sedativi senza parere medico.
Gli integratori non sono medicinali e non sostituiscono una dieta variata né il parere del medico. I claim salutistici utilizzabili sono solo quelli autorizzati a livello europeo (reg. CE 1924/2006).